Late Pregnancy | 30 വയസിന് ശേഷം ഗർഭിണിയാവാൻ പോവുകയാണോ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം!

  

30 വയസിന് ശേഷം അമ്മയാകുന്നത് എത്രത്തോളം ഉചിതമാണ്?

ഡോക്ടർമാരുടെയും വിദഗ്ധരുടെയും അഭിപ്രായത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് 30 ന് ശേഷവും ഗർഭം ധരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഗർഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നുവെന്നത് ഇവിടെ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ഈ പ്രായത്തിൽ ഗർഭധാരണത്തിന് ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ചില ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ജൈവശാസ്ത്രപരമായി, 20 മുതൽ 30 വയസ് വരെയാണ് അമ്മയാകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല പ്രായം, എന്നാൽ 32 വയസ് ഗർഭധാരണത്തിന് അനുയോജ്യമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനുശേഷം, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എൻഡോമെട്രിയോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ നിയോപ്ലാസിയ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർധിക്കും. അത്തരം അപകടസാധ്യതകൾ ഓരോ സ്ത്രീയിലും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലർ 30 വയസിനു ശേഷം എളുപ്പത്തിൽ ഗർഭം ധരിക്കുന്നു, ചിലർക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ പ്രയാസമാണ്.

പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം

ഗർഭധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, 30 ന് ശേഷം അപകടസാധ്യത വർധിക്കും. 30-നു ശേഷമുള്ള ഗർഭം അലസൽ, കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനന വൈകല്യങ്ങൾ, മാസം തികയാതെയുള്ള ജനനം, കുഞ്ഞിൻ്റെ ജനന ഭാരക്കുറവ്, ഗർഭകാല പ്രമേഹം, പ്രീക്ലാംപ്സിയ , ഗർഭകാലത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, അകാല പ്രസവം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവസമയത്ത് മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ നേരിടാം.

30 വയസിന് ശേഷം അമ്മയാകാൻ നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങൾ 30 വയസിന് ശേഷം അമ്മയാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും പങ്കാളിക്കും ആരോഗ്യം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് അറിയുക. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നതിലൂടെ ഗർഭധാരണത്തിനുള്ള സാധ്യത വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

* ഭാരം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക: അമിതഭാരമോ തൂക്കക്കുറവോ ഗർഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കും. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്‌സ് (ബിഎംഐ) 19-ൽ താഴെയോ 30-ൽ കൂടുതലോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം മൂലം പ്രത്യുൽപാദന പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടാം. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ഉയരത്തിനും അനുസൃതമായി നിങ്ങളുടെ ഭാരം സന്തുലിതമാക്കുക.

* പുരുഷ പങ്കാളിയുടെ ആരോഗ്യം: ഗർഭിണിയാകാൻ, പുരുഷ പങ്കാളി ആരോഗ്യവാനായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ 30-ൽ കൂടുതൽ ബിഎംഐ ഉള്ളത് ഫെർട്ടിലിറ്റി നിരക്ക് കുറയുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്. അതിനാൽ, പുരുഷന്മാരുടെ ഭാരവും സന്തുലിതമായിരിക്കണം.

* മദ്യവും സിഗരറ്റും: സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിട്ടുനിൽക്കണം. സിഗരറ്റും മദ്യവും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും പ്രത്യുൽപാദന ശേഷിയെ നശിപ്പിക്കും. ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ മദ്യമോ സിഗരറ്റോ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കുഞ്ഞിനും ദോഷകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

* സമ്മർദം കുറയ്ക്കൽ: സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകളുടെ വർധനവ് കാരണം, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും.

Keywords: Risk, Pregnancy, Health, Lifestyle, Women, Mother, Family, Planning, Responsibilities, Career, Doctor, Experts, Endometriosis, Neoplasia, Risks of Pregnancy Over Age 30.