Skin Care | നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ വിയര്‍പ്പിന്റെ ദുര്‍ഗന്ധം കൂടുതലാണോ? ഇതാകാം കാരണങ്ങള്‍! എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്നും അറിയാം
Aug 21, 2023, 18:52 IST
ന്യൂഡെല്‍ഹി: (www.kasargodvartha.com) വൃത്തിയുടെ കാര്യത്തില്‍ പൂര്‍ണ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവരാണ് മിക്കവാറും ആള്‍ക്കാരും. എന്നിരുന്നാലും വിയര്‍പ്പിന്റെ ദുര്‍ഗന്ധം മൂലം പ്രയാസപ്പെടുന്നവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. ഈ പ്രശ്‌നം ആര്‍ക്കും നാണക്കേടുണ്ടാക്കാം. കൗമാരക്കാര്‍, യുവാക്കള്‍, പ്രായമായവര്‍ എന്നിവരുള്‍പ്പെടെ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം അനുഭവപ്പെടാം, അത് സൗമ്യമോ തീവ്രമോ ആകാം. ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് പിന്നിലെ കാരണങ്ങളും അത് അകറ്റാനുള്ള വഴികളും പരിശോധിക്കാം.
എന്താണ് കാരണം?
ഓരോ വ്യക്തിക്കും തങ്ങളുടേതായ ശരീരഗന്ധമുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ നിരവധി പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ അധികമായോ ബാഹ്യ സ്രോതസുകളില്‍ നിന്നോ ലഭിക്കുമ്പോള്‍ ദുര്‍ഗന്ധം വമിക്കുന്നു. ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ.
1. ഹോര്‍മോണുകള്‍
അമിതമായ വിയര്‍പ്പും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധവും ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം മൂലമാകാം. പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകല്‍, ഗര്‍ഭധാരണം, ആര്‍ത്തവവിരാമം എന്നീ അവസ്ഥകള്‍ ഹോര്‍മോണ്‍, വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ വളര്‍ച്ച കാരണം വ്യത്യസ്ത ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
2. ചില രോഗങ്ങള്‍
അമിതമായ വിയര്‍പ്പിനുള്ള ഏത് കാരണവും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, തൈറോയ്ഡ്, വൃക്ക രോഗങ്ങള്‍, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍, പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങളും വിയര്‍പ്പിന് കാരണമാകാം, ഇത് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം വര്‍ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തില്‍ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍, ഈ രോഗങ്ങളുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കുകയും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
3. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം
എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മദ്യം, കഫീന്‍ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപഭോഗവും ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. അമിതമായി പ്രോട്ടീന്‍ കഴിക്കുന്നത് പോലും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം വര്‍ധിപ്പിക്കും.
4. സമ്മര്‍ദം
ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി, സമ്മര്‍ദം എന്നിവയുള്ള ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വിചിത്രമായ ഗന്ധമുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം സമ്മര്‍ദത്തിലായിരിക്കാം.
5. മറ്റ് കാരണങ്ങള്‍
ഈ ഘടകങ്ങള്‍ക്ക് പുറമേ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, കഠിനമായ വ്യായാമ മുറകള്‍, പതിവ് മദ്യപാനം, അടിവസ്ത്രങ്ങളും ബ്രാകളും പതിവായി മാറ്റാതിരിക്കുക, സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക, അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാനുള്ള വഴികള്‍
1. ശുചിത്വം പാലിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ ദുര്‍ഗന്ധത്തില്‍ ശരീര ശുചിത്വം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയും പുതുമയും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ദിവസവും കുളിക്കുക. ഇത് അസുഖകരമായ ദുര്‍ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
2. കക്ഷങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുക
കക്ഷം തുടങ്ങിയ രോമമുള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഭാഗങ്ങളില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് വിയര്‍പ്പ് വേഗത്തില്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിയര്‍പ്പും ബാക്ടീരിയയും തടയും.
3. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് വിയര്‍പ്പ് ശരിയായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതില്‍ നിന്ന് തടയുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
4. ആന്റിപെര്‍സ്പിറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക
ആന്റിപെര്‍സ്പിറന്റുകളും ഡിയോഡറന്റുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ തടഞ്ഞ് വിയര്‍പ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. അവ ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കണം.
5. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ പതിവായി മാറ്റുകയും കഴുകുകയും ചെയ്യുക
കഴുകാത്ത വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കൂടാതെ, സോപ്പും സോപ്പ് പൊടിയും വസ്ത്രത്തില്‍ നിന്ന് പൂര്‍ണമായും കഴുകി കളയുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക
സ്ത്രീകളിലെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെയും ലക്ഷണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ക്ക് അസുഖകരമായ ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന അമിതവും നിരന്തരമായതുമായ വിയര്‍പ്പ് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
എന്താണ് കാരണം?
ഓരോ വ്യക്തിക്കും തങ്ങളുടേതായ ശരീരഗന്ധമുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്ക് ആവശ്യമായ നിരവധി പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഈ പദാര്‍ഥങ്ങള്‍ അധികമായോ ബാഹ്യ സ്രോതസുകളില്‍ നിന്നോ ലഭിക്കുമ്പോള്‍ ദുര്‍ഗന്ധം വമിക്കുന്നു. ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ.
1. ഹോര്‍മോണുകള്‍
അമിതമായ വിയര്‍പ്പും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധവും ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം മൂലമാകാം. പ്രായപൂര്‍ത്തിയാകല്‍, ഗര്‍ഭധാരണം, ആര്‍ത്തവവിരാമം എന്നീ അവസ്ഥകള്‍ ഹോര്‍മോണ്‍, വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ വളര്‍ച്ച കാരണം വ്യത്യസ്ത ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
2. ചില രോഗങ്ങള്‍
അമിതമായ വിയര്‍പ്പിനുള്ള ഏത് കാരണവും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, തൈറോയ്ഡ്, വൃക്ക രോഗങ്ങള്‍, കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍, പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍, സന്ധിവാതം തുടങ്ങിയ ചില രോഗങ്ങളും വിയര്‍പ്പിന് കാരണമാകാം, ഇത് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം വര്‍ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തില്‍ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടാല്‍, ഈ രോഗങ്ങളുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ പരിശോധിക്കുകയും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയും വേണം.
3. എരിവുള്ള ഭക്ഷണം
എരിവുള്ള ഭക്ഷണം, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മദ്യം, കഫീന്‍ എന്നിവയുടെ അമിത ഉപഭോഗവും ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും. അമിതമായി പ്രോട്ടീന്‍ കഴിക്കുന്നത് പോലും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം വര്‍ധിപ്പിക്കും.
4. സമ്മര്‍ദം
ഉത്കണ്ഠ, പരിഭ്രാന്തി, സമ്മര്‍ദം എന്നിവയുള്ള ആളുകള്‍ക്കിടയില്‍ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം സാധാരണമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് വിചിത്രമായ ഗന്ധമുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം സമ്മര്‍ദത്തിലായിരിക്കാം.
5. മറ്റ് കാരണങ്ങള്‍
ഈ ഘടകങ്ങള്‍ക്ക് പുറമേ, ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, കഠിനമായ വ്യായാമ മുറകള്‍, പതിവ് മദ്യപാനം, അടിവസ്ത്രങ്ങളും ബ്രാകളും പതിവായി മാറ്റാതിരിക്കുക, സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക, അമിതമായ പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകും.
ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം അകറ്റാനുള്ള വഴികള്‍
1. ശുചിത്വം പാലിക്കുക
ശരീരത്തിന്റെ ദുര്‍ഗന്ധത്തില്‍ ശരീര ശുചിത്വം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയും പുതുമയും നിലനിര്‍ത്താന്‍ ദിവസവും കുളിക്കുക. ഇത് അസുഖകരമായ ദുര്‍ഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
2. കക്ഷങ്ങള്‍ ഷേവ് ചെയ്യുക
കക്ഷം തുടങ്ങിയ രോമമുള്ള ഭാഗങ്ങളില്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ ഭാഗങ്ങളില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുന്നത് വിയര്‍പ്പ് വേഗത്തില്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് വിയര്‍പ്പും ബാക്ടീരിയയും തടയും.
3. സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
സിന്തറ്റിക് വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ഇത് വിയര്‍പ്പ് ശരിയായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതില്‍ നിന്ന് തടയുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
4. ആന്റിപെര്‍സ്പിറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക
ആന്റിപെര്‍സ്പിറന്റുകളും ഡിയോഡറന്റുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ തടഞ്ഞ് വിയര്‍പ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. അവ ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കണം.
5. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ പതിവായി മാറ്റുകയും കഴുകുകയും ചെയ്യുക
കഴുകാത്ത വസ്ത്രങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. കൂടാതെ, സോപ്പും സോപ്പ് പൊടിയും വസ്ത്രത്തില്‍ നിന്ന് പൂര്‍ണമായും കഴുകി കളയുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക
സ്ത്രീകളിലെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം സാധാരണയായി ഗുരുതരമായ ഒന്നിന്റെയും ലക്ഷണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ക്ക് അസുഖകരമായ ദുര്‍ഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന അമിതവും നിരന്തരമായതുമായ വിയര്‍പ്പ് പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
Keywords: Skin Care Tips, Health Tips, Malayalam News, Health News, Health Tips, Health, How To Get Rid Of Body Odour.
< !- START disable copy paste --> Tags
Share this story
