Water | കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മരിക്കുമോ, തീരെ കുടിക്കാതിരുന്നാലും അപകടകരമോ? വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്

വെള്ളം കുടിച്ചതിന് ശേഷം തളർച്ച ഉണ്ടായപ്പോൾ യുവതിയെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചുവെങ്കിലും ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായില്ല. ഈ സംഭവത്തെ കുറിച്ച് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് യുവതിക്ക് ജലവിഷബാധയുണ്ടായി എന്നാണ്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ അമിതമായി വെള്ളം കുടിച്ചത് മൂലമാണ് ഇത്തരത്തിൽ വിഷബാദയേൽക്കാൻ കാരണമായതെന്ന് ഇവർ പറയുന്നു. നിർജലീകരണവും ജലവിഷബാധയും ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ രണ്ടും മാരകമായേക്കാം.

'ജലം ജീവിതത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പോലെ, മിതത്വവും പ്രധാനമാണ്. ജലവിഷബാധയും നിർജലീകരണവും ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നും അവയുടെ ഫലങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥകളാണ്', ആരോഗ്യ വിദഗ്ധ ഡോ. അനുരാഗ് അഗർവാൾ പറഞ്ഞു.

എന്താണ് ജലവിഷബാധ?

ഒരു വ്യക്തി അമിതമായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിലെ അവശ്യ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ നേർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുകയും, ജല വിഷബാധ അല്ലെങ്കിൽ ഓവർഹൈഡ്രേഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ജലവിഷബാധ സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശരീരത്തിന്റെ അതിലോലമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് വിവിധ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നേരിയ ലക്ഷണങ്ങളിൽ തലവേദന, ഓക്കാനം, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ഛർദി, അപസ്മാരം, അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ കോമ എന്നിങ്ങനെയുള്ള കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥകളിലേക്ക് മാറാം.

എന്താണ് നിർജലീകരണം?

നേരെമറിച്ച്, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ്, വയറിളക്കം, ഛർദി തുടങ്ങിയവ മൂലം നിർജലീകരണം ഉണ്ടാകാം. പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ദാഹം, വരണ്ട വായ, തലകറക്കം, ക്ഷീണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവയവങ്ങളുടെ തകരാർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കും.

ജലവിഷബാധയും നിർജലീകരണവും അപകടകരമാണ്, എന്നാൽ അവയുടെ തീവ്രതയും മാരക സാധ്യതയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ വ്യാപ്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കടുത്ത നിർജലീകരണം ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, മറ്റ് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇത് കാര്യമായ അപകടസാധ്യത ഉയർത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശിശുക്കൾ, പ്രായമായവർ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള വ്യക്തികൾ തുടങ്ങിയ ദുർബലരായ ആളുകൾക്ക്.

ഏതാണ് കൂടുതൽ അപകടം?

ഗുരുതരമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ആക്രമണം കാരണം ജലവിഷബാധ, സാധാരണമല്ലെങ്കിലും, അത് ഉടനടി ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. ഇലക്ട്രോലൈറ്റിന്റെ അളവ് അപകടകരമാംവിധം കുറയുമ്പോൾ, അത് അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന പരാജയത്തിനും മസ്തിഷ്ക വീക്കത്തിനും ഇടയാക്കും, ഇത് കോമയിലേക്കും ആത്യന്തികമായി മരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അത്ലറ്റുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ജലവിഷബാധയ്ക്ക് വിധേയരാണ്, കാരണം തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മതിയായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് നികത്താതെ അമിതമായ ദ്രാവകം കഴിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

'ജല ലഹരിയും നിർജലീകരണവും ശരീരത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നിർജലീകരണം മാരകമാകുമെങ്കിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ചികിത്സിക്കാതെ വിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ വഷളാക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ജല ലഹരി വളരെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.' ഡോ അഗർവാൾ പറയുന്നു.

'ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന്, വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൽ ശരിയായ ബാലൻസ് ഉണ്ടാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ജലാംശം കൃത്യമായി നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക. അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം, നിങ്ങളോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നവരോ ജലവിഷബാധയുടെയോ നിർജലീകരണത്തിന്റെയോ ഗുരുതരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടനടി വൈദ്യസഹായം തേടുക, കാരണം സമയോചിതമായ ഇടപെടൽ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന സങ്കീർണതകൾ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും. ഓർക്കുക, മിതത്വവും അവബോധവും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ഉറപ്പാക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്', ഡോ. അഗർവാൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

Keywords: News, National, New Delhi, Water, Dehydration, Intoxication, Deadlier, Doctor, Advice, Symptoms, Drinking too little or too much water.